Journal de ErikaTam., 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
978 kcal Gras: 62,64g | Prot: 49,04g | Glu: 55,57g.   Petit Déjeuner: Powdi Immunity Mix, Emmi Caffe Latte (Balance). Déjeuner: Milbona Free from Lactose Milk 1.5%, Kava Kava, Helmans Majonezas, Lidl Kiaulienos Spirgučiai, Nekepti (Maestade), Boiled Egg. Dîner: Olive Oil , Milbona Mozzarella Light, Nautica Salmon with Skin, Iš Turgaus Agurotis, Salotos Iceberg. Snacks/Autre: Grandessa Veganes Eis (Schokoladeneis Mit Mandelmus), Solevita Multifruit Juice. plus...
1930 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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