Journal de N_dbg, 30 sept. 23

Ce matin au p’tit dej c’était bowl cake avec un demi brugnon cuit à la poêle et du chocolat zéro de chez prozis!😋
262 cal !

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999 kcal

Gras: 29,38g | Prot: 74,80g | Glu: 111,23g.   Petit Déjeuner: Bowl cake. Déjeuner: Rôti de Porc, Brugnon, Salade Verte, Tomates Cerises, Parmesan (Râpé), Yoplait Skyr Nature, Concombre (Pelé). Dîner: Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Brugnon, Capitaine Cook Saumon Fumé de Norvège, Macaroni, Épinard. plus...

1676 kcal

Exercice: Rando/course - 1 heure et 24 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...