|
Ужин, 216 кк. Нужно однозначно избавляться от привычки кушать поздно вечером.Заканчиваю работать в 9 вечера, прихожу домой в 10, и начинается..Бутербродики, печенюшки, картошечка..Скорее всего половина моего лишнего веса скрывается в этом.
|
1563 kcal
|
Gras: 87,29g | Prot: 66,27g | Glu: 125,64g.
Petit Déjeuner: Русский бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом , Сыр Российский, Белый Хлеб, Яичный Омлет, Колбаса Краковская. Déjeuner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Свинина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Dîner: Летний День Молоко 3,2%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан. Snacks/Autre: Сыр Российский, Сладкая Булочка. plus...
|
|
 Commentaires
Я думаю 🤔 даже на половина, а весь лишний вес там ☝️ в поздней еде.
Все таки для картошечки и печенюшек, время 21-22.00 слишком не подходящее!
30 sept. 23 par le membre: Элинора
|
@Элинора, Вы полностью правы) Я не думала, что отучиться жрать по ночам будет сложнее, чем в целом жрать поменьше🙈 Никак уснуть не могла ночью, думала о еде🤣
30 sept. 23 par le membre: AliceVatore
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AliceVatore
|