Journal de Zekorah, 30 sept. 23


Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1699 kcal Gras: 26,03g | Prot: 177,93g | Glu: 183,00g.   Petit Déjeuner: St Môret Léger 8%, Saint Alby Jambon Supérieur -25% de Sel, The Protein Works Protein Porridge 360 - Apple Cinnamon, Lipton Thé Mûre Myrtille. Déjeuner: Trolli Spaghettini Sour Cola, Netto Allumettes de Bacon, Chêne d'Argent Râpé aux 3 Fromages, Saint Alby Jambon Supérieur -25% de Sel, Lidl Filets de Poulet Jaune, Picard Fèves Pelées. Dîner: Bjorg Granola, Prunes, Envia Fromage Blanc Light, Panzani Coquillettes Cuites, Picard Bol Vapeur Brocolis, Pois Croquants, Courgettes Grillées, Tomates Cerises, Lidl Gambas Entières. Snacks/Autre: The Protein Works Whey Protein 360 Extrême - Coco Choco. plus...

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