Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2023
|
98,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3520 kcal
|
Gras: 84,91g | Prot: 194,30g | Glu: 499,91g.
Petit Déjeuner: Банан, Молоко Зауралья Снежок, Першинский Творог 5%, Красное Яблоко, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пшеничный Хлеб, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясная Поляна Зефир Ванильный. Déjeuner: Блины на Молоке, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Красное Яблоко. Dîner: Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Зерница Вермишель, Красный Сладкий Перец, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. plus...
|
|
2169 kcal
|
Exercice:
Внутренние отделочные работы - 6 heures, Баня - 30 minutes, Musculation - 19 minutes, Repos - 9 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|