Journal de Jeanette Gouws, 01 oct. 23

Started my mealplan day 1/28 today.
start weight: 102.1kg
Next weigh in on the 4th October

102,1 kg Perdu jusqu'à présent: 30,8 kg.    Reste à parcourir: 36,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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677 kcal

Gras: 24,06g | Prot: 26,08g | Glu: 90,68g.   Petit Déjeuner: Future Life Smart Food Original. Déjeuner: County Fair Chicken Steaklets with Creamy Spinach & Feta, Pink Lady Apples, Naartjie. Dîner: Processed Cheese, The Kitchen Instant Soup, Toasted White Bread . plus...