Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2023
|
75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 60,59g | Prot: 106,66g | Glu: 221,84g.
Petit Déjeuner: DIA Bolacha de Maisena, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café. Déjeuner: Mexerica, Turma da Mônica Maçã, Dr. Oetker Minha Gelatina Abacaxi, Sopa de Lentilhas, Ovo Cozido, Carne de Panela, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Alface. Goûter: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Kero Coco Água de Coco (200ml), Ovo Mexido. plus...
|
|
2315 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, CrossFit - 1 heure. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Robson_P_Ribeiro
|