Journal de Tiagojf, 02 oct. 23


1581 kcal Gras: 49,11g | Prot: 126,84g | Glu: 165,39g.   Petit Déjeuner: Kiwi, Ovo Mexido. Déjeuner: Continente Tomate Cherry, Continente Ananás Rodelas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Dîner: Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Feijão Verde, Cenouras, Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Clara de Ovo. Snacks/Autre: Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Clara de Ovo, Pêssegos, Laranjas, Maçã, Ovo Cozido. plus...
488 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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