Journal de こうぞう, 03 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2023
55,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1791 kcal Gras: 70,95g | Prot: 88,74g | Glu: 198,37g.   Petit Déjeuner: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ&ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Déjeuner: 餃子の王将 餃子, ニュータッチ 横浜もやしそば. Dîner: 玉ねぎ, 冷や奴, 焼きそば. Snacks/Autre: マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン チョコデニッシュ. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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