|
вчера вечером и на днях вечер 65,5
значит утро 65, это или кд или хз. на ночь что еда в 21 30 перекус, так вылазит. хрен знат
и кстати видимые внешние изменения я начала замечать только на этой неделе. в глаза бросаются большие глаза , тонкая шея, и худые ножки, но ещё не до конца)
тоестб спустя 2,5 мес в весе 65 - 64 я это ощутила
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 46,78g | Prot: 90,61g | Glu: 133,11g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лосось. Déjeuner: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Домик в деревне Сметана 10%, Свекла Вареная, Яндекс Лавка Суп Лапша Куриная, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Тушеной Говядиной, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Dîner: Чеснок, Домик в деревне Сметана 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Global Village Кукуруза Сахарная, Свекла Вареная, Сердце Куриное. Snacks/Autre: Станция Молочная Кефир 1%. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|