|
Овсянка с белком и сыром. Варю овсянку 10 минут, родом добавляю белок и постоянно помешиваю. В конце можно добавить сыр. Я стала добавлять белок во всю крупу, так каши становится больше, насыщает дольше, не требует масла для обжаривания на сковороде.
|
998 kcal
|
Gras: 35,95g | Prot: 102,22g | Glu: 71,29g.
Petit Déjeuner: Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Окское Яичный Белок. Déjeuner: Сыр Пармезан (Твердый), Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Dîner: Мираторг Куриное Филе Грудки. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KalinaKsyu
|