Journal de Nathalianunes., 04 oct. 23

Diferença de 1 mes, -6kg luta grande ainda falta 13kg entre alguns deslizes mas já tô vendo um pouco de diferença, isso me estimula muito

1034 kcal Gras: 29,68g | Prot: 121,15g | Glu: 66,99g.   Petit Déjeuner: Ovo Frito. Déjeuner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Tomates. Snacks/Autre: Maçã, Arreios de Ouro Doce de Leite Cubo . plus...
2413 kcal Exercice: CrossFit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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1 à 20 sur 30
Commentaires 
o que fez? 
04 oct. 23 par le membre: tamaracarvalho189
parabéns  
04 oct. 23 par le membre: tamaracarvalho189
parabens  
04 oct. 23 par le membre: araujo_diegoficial
Parabéns... 🥰 
04 oct. 23 par le membre: Andrelorinho
uau, quantas calorias por dia você estava comendo ? 
04 oct. 23 par le membre: Melissaandrad
um pouco de diferença? muita!! você está linda.. parabéns pela dedicação  
04 oct. 23 par le membre: giullianealcantara
Muitaaaa diferença parabéns 
04 oct. 23 par le membre: vanessa sueiro
parabéns 🥳🥳 
04 oct. 23 par le membre: Tamara potrikus
parabéns  
04 oct. 23 par le membre: Hercilia Laporte
Parabéns, a diferença é muita. 
04 oct. 23 par le membre: ana.fernanda
pouca não muita.... você vai chegar lá  
04 oct. 23 par le membre: pamelabarretomeneses
Um pouco? Kkkkkkkkk, mulher, eu vejo muita diferença, agora o processo fica mais lento, não desanime, parabéns viu 
04 oct. 23 par le membre: camilacarolina.ms
Olha essa cinturaaaaa 
04 oct. 23 par le membre: pamela1001alves
Parabéns estamos juntas amiga 🙏🏻💪🏻 
04 oct. 23 par le membre: dayane g96
Bixa, que cintura einnnnn 😍 
04 oct. 23 par le membre: samiresss
Obrigada gente 😍Eu estou comendo 1200 kcal só contando pelo app. Mas no fds( sabado e Domingo) passo um pouco. Tenho duas refeições livres. Faço Cross segunda a sexta  
04 oct. 23 par le membre: Nathalianunes.
Parabéns manda sua rotina ❤️ 
04 oct. 23 par le membre: simone f.A
Parabéns mulher!!! Tu faz atividade física também? 
04 oct. 23 par le membre: Valmira Rodrigues
nossa tem muita diferença! parabéns  
04 oct. 23 par le membre: Suzesantos
Valmira eu faço Cross fit de segunda a sexta o único que gosto. Mas eu fazia antes e minha alimentação era péssima, e não tinha resultado. Ai desde o dia 01/09 comecei a contar caloria por aqui, me alimentar melhor foi quando vi mais diferença  
04 oct. 23 par le membre: Nathalianunes.

     
 

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