Journal de Krasn0ff, 02 sept. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2015

83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2015:

2565 kcal

Gras: 83,11g | Prot: 103,66g | Glu: 250,39g. Petit Déjeuner: Energy Diet Коктейль Клубника. Déjeuner: Капуста Тушеная с Мясом. Dîner: Свежая Свининая Сосиска, Картофель Фри, Пиво. Snacks/Autre: Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней, Бутерброд с Колбасой. plus...

2385 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

За 10 лет борьбы с самим собой никогда не сбрасывал больше 4-х кг. Сейчас уже 8 кг скинул за 1.5 месяца. Крутяк)))

08 sept. 15 par le membre: Krasn0ff


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