Journal de jana adham, 07 oct. 23

Profil de jana adham | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

هو لسه حد البرنامج معلق معاه ومش بيلاقي الأكل في البحث ولازم نكتب بالإنجليزي

Voir Calendrier de Régime, 07 octobre 2023:

1198 kcal

Gras: 42,16g | Prot: 72,26g | Glu: 104,79g. Petit Déjeuner: شاي شاي أخضر, خيار خيار, فول ساندوتش فول, Egg. Déjeuner: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), شاي شاي أخضر, سلطه مصريه سلطه, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Dîner: Guava, شاي شاي أخضر. Snacks/Autre: قهوة قهوه بن فاتح محوج, Breadway Brown Toast, ابو عوف زبدة فول سوداني زبدة فول سوداني. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

بصراحة اه كده في حاجات مش بعرف اسجلها وبقيت بعيده عن البرنامج بسبب ان مش بعرف اسجل الأكل وخايفه أزيد تاني الأول لما كنت بحس ان زودت وسعراتي عاليه بفوق علي طول

07 oct. 23 par le membre: jana adham

انا وبجد مش عارفه اعمل اي موضوع رخم جداااا

08 oct. 23 par le membre: Merna.hussien

لا هو اتمسحت داتا العربي خلاص ممكن تدربي نفسك انك تعرفي اكلاتك بالانجلش انا بقيت اعمل كده

08 oct. 23 par le membre: Eng.'Mohamed'


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de jana adham

Voir l'Historique Complet

Journal de jana adham, 07 oct. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de jana adham