|
Итог 5 недели КБЖУ. По весу за неделю ушло всего 400 гр, всего за 5 нед 3,5кг. Но качество тела улучшилось. Об 102, Т 71, ляха 55. Рост 179. Итого за 5 нед почти по 5 см с каждой области.
|
1366 kcal
|
Gras: 48,47g | Prot: 65,18g | Glu: 172,73g.
Petit Déjeuner: Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Русское Море Икра Трески, Кофе с Сахаром, Хлеб Зерновой, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Déjeuner: Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Золотое Утро Вафли Бельгийские (Готовая Смесь). Dîner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке , Картофельное Пюре на Воде, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Майонезный Соус , Лук, Помидоры. plus...
|
|
1986 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Какая классная кофта! Где приобрели, если не секрет)
08 oct. 23 par le membre: lena_fo
|
На алике в 19 году еще) там спина открытая полностью. Для трень прохладном зале идеальна.
08 oct. 23 par le membre: Balistasta
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Balistasta
|