Journal de Rohgen, 08 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2023
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2330 kcal Gras: 72,82g | Prot: 100,21g | Glu: 303,89g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Norvind Esrom, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Rosenbrötchen , Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Dîner: Harry Toastbrot , Erasco Chili Con Carne. Snacks/Autre: Biscotto Doppelkeks. plus...
2897 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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