Journal de devam2172, 09 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2023

65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg. Reste à parcourir: 8,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 octobre 2023:

1016 kcal

Gras: 49,36g | Prot: 41,88g | Glu: 112,96g. Petit Déjeuner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Autre: Fındık, Kuru İncir, Kuru İncir. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

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09 oct. 23 par le membre: OKAN!!


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