Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2023
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88,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.
Reste à parcourir: 11,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2791 kcal
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Gras: 54,76g | Prot: 237,61g | Glu: 336,11g.
Encas: Universal Nutrition Glutamine, Prime Nutrition EAAs, Ghost Blue Raspberry Pre-Workout, Bloom Greens and Superfoods, BodyTech Creatine Monohydrate. Petit Déjeuner: Three Berry Blend, Kirkland Signature Egg Whites, Ghost Whey Protein, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Thrive Market Dark Chocolate Chips. Collation: White Rice, Pineapple , Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables. Encas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Three Berry Blend, Three Wishes Honey Flavored Grain Free Cereal. Déjeuner: Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Sweet Potato, Chicken Breast. Dîner: White Rice, Portabella Mushrooms , Bell Peppers, Kirkland Signature Green Beans, Farm Raised Atlantic Salmon . Snacks/Autre: Nutricost Whey Protein Isolate, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Peanut Butter, Kirkland Signature Three Berry Blend, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. plus...
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Prenant 7,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Kelsey_ZenithRising
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