|
Ok. Zaczęło się😅 dobrze, że teraz - jak jest sporo czasu. Trzyma wodę. Zatem pijemy więcej💪💪
|
71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 60,49g | Prot: 84,05g | Glu: 143,57g.
Petit Déjeuner: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Déjeuner: Profi Zupa Jarzynowa z Mięsem Wieprzowym. Dîner: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Masło, Lidl Bułka Fińska. Snacks/Autre: Ser Gouda, Nestlé Kitkat Orange. plus...
|
|
2349 kcal
|
Exercice:
Ju-jitsu - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
10 oct. 23 par le membre: AgataTeraz
|
Dziękuję Agatko. Wydaje mi się, że nie powinno być źle bo w końcu 69kg to nie jest jakis limit dla mnie ale walczymy jak zawsze💪💪
10 oct. 23 par le membre: Miedzka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Miedzka
|