Journal de edward.puleio, 10 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2023
71,0 kg Perdu jusqu'à présent: 23,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1988 kcal Gras: 78,34g | Prot: 120,53g | Glu: 214,66g.   Petit Déjeuner: Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding , ProteinCo New Zealand Whey Protein. Déjeuner: Peanuts , Olive Oil , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green Peas , Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Turkey Meat . Dîner: Extra Lean Ground Beef, Sour Cream, Salsa, Taco Shells (Baked) . Snacks/Autre: Yoplait Source 0% Yogurt, Farmers Market Apple Crumble, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Ruffles Regular Potato Chips, Tomatoes, Grapes, Oikos High Protein Strawberry Yogurt , Grapefruit (Pink and Red and White) , Pears . plus...
2312 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 7,6 kg par Semaine



     
 

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