Journal de berserk.., 10 oct. 23

Profil de berserk.. | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Bu kadar az kalori içermesine rağmen gayet dolu bir menü :)

Voir Calendrier de Régime, 10 octobre 2023:

2036 kcal

Gras: 32,84g | Prot: 125,97g | Glu: 300,63g. Petit Déjeuner: Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Yeşil Elma, Migros Pirinç Unu, Yumurta. Dîner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Efsane Baldo Pirinç. plus...

52 supporteurs Encourager

Commentaires

Afiyet olsun, çok iyi görünüyor. 😌☕

10 oct. 23 par le membre: Tuba•

Tarif alabilir miyiz

10 oct. 23 par le membre: fitcotidie

tarifi merak ettim

10 oct. 23 par le membre: RobertHicks

Tarif nedir

10 oct. 23 par le membre: mrvkhy

4 yumurta,100 gram pirinç unu,5 gram kakao, 5 gram kabartma tozu(arkadaşlar bu şekilde yaparsanız çok tatlı gelmeyebilir ben kilo verme döneminde olduğum için bu şekilde yapıyorum ama bitter çikolata, kurum üzüm, kuruyemiş çok yakışıyor) malzemeler karıştırılarak kısık ateşte tavada üzerinde baloncuklar çıkasıya kadar pişecek sonra çevrilerek

10 oct. 23 par le membre: berserk..

Teşekkürler

10 oct. 23 par le membre: RobertHicks

Kaç kalori?

10 oct. 23 par le membre: Musa KopcaL

Toplamda 740 kalori.

10 oct. 23 par le membre: berserk..


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de berserk..

Voir l'Historique Complet

Journal de berserk.., 10 oct. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de berserk..