|
confirmado que subí de peso! me falta voluntad para bajar de peso. Por lo menos ya empecé kine y luego podré empezar a ir al gym 💪
|
54,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1427 kcal
|
Gras: 61,97g | Prot: 49,97g | Glu: 171,44g.
Petit Déjeuner: Mermelada, Café Descafeinado, Colun Leche, Pan Blanco. Déjeuner: En Linea Galletas con Coco, Albóndigas de Carne, Tortilla de Acelga. Dîner: Mermelada, Pan Blanco, Philadelphia Queso Crema, Palta, Té (Infusión). Snacks/Autre: Lider Nalca, En Linea Barra Maní Cubierta con Cacao. plus...
|
|
1624 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail - 30 minutes, Nettoyage - 1 heure et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
te mando toda mi energía.....🤙🤙🤙
15 oct. 23 par le membre: luis_andres
|
Pero pesas poquito.. Cuanto mides si se puede saber?
15 oct. 23 par le membre: patamole
|
HolaPatamole, mido 1.60 y el tema es que tengo un problema en la rodilla, entonces cuando subo un poco de peso enpeizo con molestias y hace un mes me disloqué la rodilla y estuve en cama es básicamente porque subí de peso y hace mucho que dejé el gym, pero ya lo retomo la próxima semana 🤞
Saludos,
17 oct. 23 par le membre: eliza ej
|
Mejórate bien de tu rodilla antes, y cuando estés lista podrás retomar tus ejercicios.. Ánimo, eres joven y cuando se es joven el cuerpo responde más rápido a las dietas y a los ejercicios. 😉
18 oct. 23 par le membre: patamole
|
Por qué quieres bajar? si estás en un muy peso para tu estatura?
18 oct. 23 par le membre: Ferni234
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de eliza ej
|