|
Соскучилась по комментам, вброшу-ка еще один вопрос на засыпку:
Как относитесь к тренировкам и челленджам Хлои Тинг? Проходили какой-нибудь из её марафонов? Сейчас каждый день делаю ее 28-дневную программу по потере веса; вес пока особенно заметно не уходит, но состояние тела определенно стало лучше: жир меньше висит, мышцы стали ощутимее и вообще настроение мотивированное, хотя в целом спорт терпеть не могу. Но интересно, пробовал ли кто-нибудь из вас ее тренировки и насколько они вам помогли 🤔
Если кто пробовал, то подскажите ещё, как их в приложение правильно забивать 😅 А то у Fat Secret набор упражнений довольно ограниченный, пока выставляю как «Легкие упражнения» (нифига блин не лёгкие!), но мб можно как-то более правдоподобно вбить
|
1691 kcal
|
Gras: 71,80g | Prot: 97,89g | Glu: 157,49g.
Petit Déjeuner: Вкусно и Точка Омлет с Сыром, Вкусно и Точка Латте . Déjeuner: Cofix Латте, Вкусвилл Онигири с Курицей «Терияки», Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" . Dîner: Unagrande Моцарелла, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Snacks/Autre: ЭКО Логика Какао+, Parmalat Молоко 1,8%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Морковь, Вкусвилл Онигири с Тунцом в Майонезе. plus...
|
|
2427 kcal
|
Exercice:
Cardio - 25 minutes, Etudier - 4 heures, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|