Journal de Katiasas, 10 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2023
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 70,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

907 kcal Gras: 34,69g | Prot: 58,93g | Glu: 90,89g.   Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Miss Croc Granola Salgada, Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Activia Iogurte de Morango Zero. Snacks/Autre: Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Banana, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). plus...
1427 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,2 kg par Semaine



     
 

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