Journal de zerlitaard, 11 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2023
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 13,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1213 kcal Gras: 38,23g | Prot: 59,72g | Glu: 160,73g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Tahu Isi. Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Autre: Aice Choco Malt. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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