|
Завтрак 🥑 189 ккал
|
624 kcal
|
Gras: 22,84g | Prot: 49,70g | Glu: 52,69g.
Petit Déjeuner: Руккола, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Déjeuner: Фасоль Стручковая, Рис Вареный, Мидии (Вареные или на Пару), Брокколи на Пару, Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Руккола, Редис, Огурец (без Кожуры), Морковь, Помидоры. Snacks/Autre: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Миндаль Жареный, Artfruit Малина, Голубика, Творог Нежный 0%, Кофе. plus...
|
|
1416 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 15 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Прогулка с собакой - 15 minutes. plus...
|
|
|
Historique de poids de IrinaRoshchupkina1
|