Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2023
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2021 kcal
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Gras: 113,15g | Prot: 119,93g | Glu: 151,70g.
Petit Déjeuner: Kirkland Signature Organic Walnuts, Blueberry Sauce (Stevia), Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Déjeuner: Cucumber (with Peel), Publix Red Bell Pepper, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Tuscan Chicken Soup. Dîner: Butter , Go Verden Mashed Avocado, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Autre: Innofoods Coconut Keto Clusters, Spinach Smoothie, Fulfil Chocolate Peanut Butter, Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix. plus...
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2580 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Cardio - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de KPickle
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