|
Ужин❗️ Весь примерно 500кк Хлебцы с авокадо Творог с корицей и сиропом б/с Тушёные грибы с тыквой в рикотте Чай Молоко+миндальное молоко Банановый бисквит Сегодня какой то ранний ужин, всех с серединой недели
|
1480 kcal
|
Gras: 56,11g | Prot: 80,74g | Glu: 160,85g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе с Молоком, Fitness Formula Омега 3-6-9, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, не Молоко Миндальное Молоко, Моя Цена Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Déjeuner: Майонез, Молодая Морковь, Дымка Печенье Сахарное Апельсин, Яйцо, Магнит Яблоко, Индилайт Кампана, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Dîner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленная Тыква, Лисички в Сметане, Solvie Protein Biscuits Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Autre: Кофе. plus...
|
|
 Commentaires
подскажите рецепт тыквы и грибов
11 oct. 23 par le membre: brovkina.1993
|
brovkina.1993, грибы у меня белые, я не долго их отваривала, потом нарезала тыкву, тушила с водой до полуготовности, затем добавила грибы и рикотту с солью и перцем, тушила минут 10-15, тыква у меня конечно как каша стала, но очень вкусно получилось, за минут 5 до готовности добавляла зелень. Специи на ваш вкус и смотрите по консистенции, рикотту можно тоже чуть водой разбавить или вообще заменить на сметану.
11 oct. 23 par le membre: KariJade
|
12 oct. 23 par le membre: brovkina.1993
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KariJade
|