Journal de Javi Maku, 12 oct. 23

que es eso??? 

yo pa entrenar no los uso porque en el zapato de powerlifting no me caben 😂 pero sí que tengo de uso diario los barefoot marca saguaro y los separadores hace 2 años y se nota  

coincido con la pregunta, que no me entero... 

Toespacer = separador de dedos 

Pero, ¿con qué fin? ¿A qué ayuda eso? ¿A la estabilidad en los ejercicios?  

eso lo usan para los dedos montados, que yo sepa, ahora bien, si tiene algún uso en el fitness no lo sé. 

yo uso lo de los juanetes, pero casi nunca me acuerdo de ponérmelo 😅 

Cuánto mayor punto de apoyo más fuerza puedes ejercer y transferir  

😍 ¿Te vas a pasar al minimalismo o es para corregir los dedos en momentos puntuales? Yo estoy en transición al barefoot y bien contenta. 😊  

Gracias Bianca por la explicación!  

Lo q dice Bianca, además tiene efecto preventivo (para q no se te monten con la edad)