|
197 дней до цели. сегодня отдыхала от спорта, ходили с дочей по магазинам, заказали ей очки, вечером успокаивала после результатовотбора в образовательный лагерь (не прошла), младшая наоборот на брала почти высший бал по русскому на всош, но ей бы хоть чуть усердия старшей :) я сегодня вроде в дефиците, хотя вписала вечерний Кьянти в каллораж. сегодня опять в основном жировое питание, посела на квашеную капусту и горох в разном виде (сегодня был гороховый суп). приготовила яблочные оладьи по случайному рецепту - прикольно! по плану в ближайшие дни плов в казане и пхат-тай с морепродуктами. как считать такие блюда не знаю, но не сажать же семью на диету вместе с собой! буду считать по примерным блюдам... а! шаги сегодня 16800.
|
1558 kcal
|
Gras: 72,46g | Prot: 59,23g | Glu: 101,18g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Яблочные оладьи, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Каждый День Крыло Куриное. Dîner: Вино Кьянти, Свекла Вареная, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние. Snacks/Autre: Dirol Жвачка Морозная Мята. plus...
|
|