Tag: 10
ETB: 66% KH: 43,61 g Fasten: 17h45 Getrunken: > 3L Schritte: 3322 Schlaf: 8h 41 Abnahme: 200g Gesamtabnahme: 2,1 kg Durchschnittlich: 210 g Stimmung: Will nur Ruhe und Buch und Tee.
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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1078 kcal
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Gras: 51,34g | Prot: 118,44g | Glu: 27,14g.
Déjeuner: Frikadelle. Dîner: Lidl Heidelbeeren, Gervais Hüttenkäse, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Halbes Hähnchen. plus...
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2348 kcal
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Exercice:
Shopping - 3 heures et 15 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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