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Marce0112
Journal
13 oct. 23
Journal de Marce0112, 13 oct. 23
Profil de Marce0112
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Voir Calendrier de Régime
, 13 octobre 2023:
1378 kcal
Gras: 57,57g | Prot: 94,30g | Glu: 67,33g.
Déjeuner:
Premier Protein Whey Protein Powder, Silk True Almond Unsweetened, Turkey Sandwich with Spread.
Dîner:
Kraft Rancher's Choice Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) .
Snacks/Autre:
Chardonnay Wine, Coconut Creme Pie (Mix, No-Bake Type).
plus...
1540 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Looks real good too and healthy
14 oct. 23 par le membre:
sweetiebird
Thank you Sweetiebird!
14 oct. 23 par le membre:
Marce0112
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