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Eswau
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14 oct. 23
Journal de Eswau, 14 oct. 23
Profil de Eswau
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offizieller Wiegetag
61,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,3 kg
.
Reste à parcourir:
15,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 octobre 2023:
689 kcal
Gras: 27,78g | Prot: 32,46g | Glu: 76,39g.
Petit Déjeuner:
Edeka Mini Lebkuchen , Hallo Pizza Pizzabrötchen.
Dîner:
Gut & Günstig Schinkenwürfel, Spitzkohl, Edeka Käsekrainer .
Snacks/Autre:
Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Balisto Muesli-Mix.
plus...
680 kcal
Exercice:
Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Body Pump - 45 minutes, Google Fit - 20 heures et 45 minutes.
plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Haken dran... Gestern beunruhigende Nachrichten bekommen und spät Brot gegessen. Ach, es ist alles gut ausgegangen und heute geht es mit laufen und Sport weiter. Später noch ein Date, wird schon alles wieder gut 🍀🍀
14 oct. 23 par le membre:
Eswau
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Historique de poids de Eswau
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