Journal de Natalya chubby, 14 oct. 23

-5 кг до НГ 🎄- моя цель! Из них 2,8 кг жира!
Вселенная помоги 🙌 а дефицит калорий с меня 💪🏼

---

1704 kcal

Gras: 96,31g | Prot: 62,38g | Glu: 146,34g.   Petit Déjeuner: Моремания Форель Радужная Подкопченная , из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Яйцо-Пашот, Помидор Сливка, Перекресток Хлеб Сельский, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Очищенные Семена Подсолнечника, Помидор Сливка, Золотой Кабанчик Сало Бутербродное, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Рис Вареный. Dîner: Молочный Знак Творог 9%, Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Золотой Кабанчик Сало Бутербродное, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Окей Груша Санта Мария, Ашан Слива Сезонная. Snacks/Autre: Лимак Рулетик с Заварным Кремом, Alpro Кокосовое Молоко , Кофе (из Молотых Зерен). plus...