Tag: 11
ETB: 67% KH: 27,14 g Fasten: 16h 47 Getrunken: > 3L Schritte: 4672 Schlaf: 8h 50 Abnahme: 500 g Gesamtabnahme: 2,6 Durchschnittlich: 236 g Stimmung: WOCHENENDE 😄
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1146 kcal
|
Gras: 44,92g | Prot: 120,79g | Glu: 65,31g.
Déjeuner: Lindenhof Gouda, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Braeburn Äpfeln. Dîner: Steak Selection Deutsches Entrecote. Snacks/Autre: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|