Journal de aspvsimge, 14 oct. 23

Profil de aspvsimge | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

23 Şubat-14 Ekim
-22 kilo (elbise bol geldiği için arkadan tokayla tutturdum:))

Voir Calendrier de Régime, 14 octobre 2023:

1016 kcal

Gras: 22,09g | Prot: 49,04g | Glu: 155,86g. Petit Déjeuner: Lor Peyniri, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Dost Form Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti. Dîner: Fuse Tea Mango ve Ananas, Lavaş, Domatesler, Tavuk Döner, Patates Kızartması. Snacks/Autre: Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. plus...

1585 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 51 minutes, Repos - 14 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

74 supporteurs Encourager

Commentaires

Mükemmel değişim tebrik ederim 👏

14 oct. 23 par le membre: burakrak

wuu süper değişim güzel olmuş 😎👏👍

14 oct. 23 par le membre: jaankat

Tebrikler öncelikle. Direnc kilolarınjz ne kadar sürede kırıldı peki

14 oct. 23 par le membre: inanilmazgucvesevgi

👏👏👏

14 oct. 23 par le membre: Erkannnnnn

Yorumlarınız için hepinize teşekkür ederim

14 oct. 23 par le membre: aspvsimge

İnanilmazgucvesevgi öncelikle teşekkür ederim direnç kilomu kırmak yaklaşık 2 hafta kadar sürdü

14 oct. 23 par le membre: aspvsimge

Bu arada çok güzel

14 oct. 23 par le membre: berkayyumut

önünde kırmızı halı olurum

14 oct. 23 par le membre: yasineryılmaz

kaç kilosun suan

15 oct. 23 par le membre: ladrupia

kaç kilosun suan

15 oct. 23 par le membre: ladrupia

15 oct. 23 par le membre: aspvsimge

ilk resimde de zayıf duruyorsunuz 22 kilo nasıl fark var olabilir çok şaşırdım

15 oct. 23 par le membre: deryapsk


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de aspvsimge

Voir l'Historique Complet

Journal de aspvsimge, 14 oct. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de aspvsimge