Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2023
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79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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829 kcal
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Gras: 38,33g | Prot: 65,55g | Glu: 50,54g.
Petit Déjeuner: Milbona Leite de Soja Light, Delta Café Creme Solúvel, Yes Diet Doce Extra de Morango , Yes Diet Pão de Cenoura. Déjeuner: Nespresso Café Expresso, Bolacha Cookie de Aveia, Milsani Iogurte Natural Meio-Gordo, Yes Diet Tortilha à Espanhola. Dîner: Salada de Atum com Ovo. Snacks/Autre: Yes Diet Batido de Frutos Vermelhos. plus...
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2046 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Olá! Voltei e agora estou a tentar a dieta “Yes! Diet” mas só ainda fiz 1 dia.
Alguém já fez ou está a fazer? Qual a vossa experiência?
Obrigada!
15 oct. 23 par le membre: gulosapaula
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Força Paula, muito sucesso para o teu desafio.
Não faço dieta, opto por um estilo alimentar mais Cetógenico/Lowcarb. Adotei esta prática à +15 anos. Se precisar de alguma dica, avise. 💪💪
15 oct. 23 par le membre: soares.silva
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Historique de poids de gulosapaula
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