Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2023
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1472 kcal
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Gras: 40,35g | Prot: 119,19g | Glu: 157,01g.
Petit Déjeuner: بوك جبنة بوك السائلة, نادك حليب كامل الدسم, اندومي خضار, الفليفة, الطماطم, بيضة مسلوقة. Déjeuner: كاتشب ( فرشلي) كاتشب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بيرفيتو مكرونة بعد الطبخ. Dîner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Snacks/Autre: تمر تمر سكري (رطب). plus...
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2101 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Asmaa911
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