|
ремиссия от рхп видимо
на 997 калорий сегодня поел в общем, вот сижу только что яблочка поел. какой же кайф , наконец-то ремиссия и нет вечных мыслей об этих калориях ❤️.
цель: 47 кг
вес сейчас: 48,8 кг
рацион : рыба в кляре, яблоко, два варёных яйца и одна поза. очень жалею об одной позе, потому что я не особо люблю такое, вкус обычный, но калорий много.
|
997 kcal
|
Gras: 41,14g | Prot: 74,13g | Glu: 81,08g.
Petit Déjeuner: Песочное Печенье, Рыба в Кляре, Вареное Яйцо. Déjeuner: Хлеб Черный. Dîner: Хлеб Черный, Рыба в Кляре, Позы. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Рыба в Кляре. plus...
|
|
1375 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 39 minutes. plus...
|
|