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17/10
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1313 kcal
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Gras: 45,04g | Prot: 92,68g | Glu: 133,15g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Patê de Atum, Bauducco Torrada Salgada, Visconti Torrada Tradicional. Déjeuner: Sobremesa de Gelatina, Quero Feijão Carioca , Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Dîner: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Snacks/Autre: President Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Café, Bauducco Torrada Salgada, Patê de Atum. plus...
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2416 kcal
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Exercice:
Squats - 30 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de meiregomes34
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