Journal de EstherGR82, 17 oct. 23

Hola.
Vuelvo a comer bien. Pasta, pinchos adobados, verduras salteadas con champi y las últimas uvas de la cosecha. Finde interesante, paseo por La Rosaleda, Madrid. Hoy no voy a aeroyoga, me duele la espalda. Espero volver pronto. Cuidaos. :)

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1615 kcal

Gras: 54,42g | Prot: 74,52g | Glu: 210,58g.   Petit Déjeuner: Hacendado Tortitas de Maíz, Noel Jamón Cocido, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Pera Conferencia , Plátano, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Déjeuner: Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo, Tomate Frito, Hacendado Macarrones, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Pan Blanco, Uva, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes. plus...

2082 kcal

Exercice: Ver TV para mi - 1 heure, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Comer y cenar - 1 heure et 30 minutes, Jugar en el móvil - 10 minutes, Redes sociales - 5 minutes, Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 3 heures, Douche - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Shopping - 5 minutes, Fatsecret - 30 minutes, Tertulia - 2 heures, Ver tv en familia - 1 heure et 30 minutes. plus...