Journal de DianaCherevko, 18 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2023
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1581 kcal Gras: 59,76g | Prot: 59,13g | Glu: 212,02g.   Petit Déjeuner: Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee, Kinder Milk-Slice, Cherry Tomatoes, Dunnes Smoked Salmon, Daily Manor Irish Creamery Butter , French or Vienna Bread, Egg, Coconut Oil, Espresso Coffee, Avonmore Fresh Milk. Déjeuner: Tesco Iceberg Lettuce, Dunnes Smoked Salmon, Four Seeds Mix, Sushi Rice, Sugar Powder , Frozen King Prawns , Teriyaki Sause, Roasted Seaweed, Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Sesame Oil , Avocado, Fresh Lemon Juice, Soy Sauce. Dîner: Pepsi Pepsi Cola, Tangerines (Mandarin Oranges), Cadbury Dairy Milk. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple , Cadbury Dairy Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges), Espresso Coffee, Avonmore Fresh Milk. plus...
2096 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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