|
Syytä tälle en keksi. Eilen oli kuitenkin rankka salitreeni, mikä periaatteessa nostaa painoa. Maanantaista olen katsonut mitä suuhun laitan, vähentänyt kaloreita ja jättänyt herkut, mutta kolmessa päivässä tämä ei riitä selittämään 😅 Ehkä vaaka häröilee.
|
82,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 12,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 56,57g | Prot: 93,70g | Glu: 121,48g.
Petit Déjeuner: Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1. Déjeuner: Kurkku, Vaasan Taika Kauraleipä, Naturli Vegaaninen Levite, Kananmuna, Sacla Pesto Rosso, Alpro Soya Original, Apetit Vihannessekoitus, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Dîner: Spagettikurpitsa, Pouttu Muu Jauhis, Oliiviöljy, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen. Snacks/Autre: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Herbalife Proteiinipatukka, Luumut. plus...
|
|
2148 kcal
|
Exercice:
kevyt koiralenkki, 1.63km - 52 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures et 16 minutes. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Mulla vähän sama. Oon syöny periaatteessa ylläpitokaloreita ja sit paino tippui yhtäkkiä kilon… No, jos ny hetken menis miinuksilla siitä motivoituneena 😄 Painon putoaminen ei oo niin lineaarista kuin luulis.
19 oct. 23 par le membre: AinaKui
|
Eihän se lineaarista ole niin, mutta kyllä sen eteen silti yleensä jotakin tarttee tehdä 😄 Mutta olen hyvin tyytyväinen, tällaisia ylläreitä saa tulla enemmänkin, kyllä näihin kiloihin moisia mahtuu aika monta 😅
19 oct. 23 par le membre: kriskaja
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kriskaja
|