Journal de JShiJ, 19 oct. 23

Отличный боул на завтрак с киноа, запеченным лососем и овощами.
500 ккал

---

1246 kcal

Gras: 45,14g | Prot: 87,67g | Glu: 145,65g.   Petit Déjeuner: Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Банановые капкейки в формачках, Миндальное Молоко, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Лосось на Пару, Вареное Яйцо. Déjeuner: Жареное Яйцо, ВкусВилл Хурма Ромашка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Киноа (Вареный). plus...

772 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...