Journal de Miedzka, 20 oct. 23

Z plecami lepiej. Ale waha schodzi za wolno. (ba!! W ogóle nie schodzi😠)
Dziś w planach cardio w sauna suit.

70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1183 kcal

Gras: 58,29g | Prot: 62,18g | Glu: 100,15g.   Petit Déjeuner: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Déjeuner: Parówka, Hortex Warzywa na Patelnię. Snacks/Autre: Fin Carre Dark Chocolate. plus...