|
67 кг и 52 кг за 3 месяца ПП и дефицита. Много ошибок я сделала во время диеты, начинала с маленького калоража, изводила себя диетами. Но читав здесь посты многому тут научилась и вытащила себя из этого состояния. Будьте осторожны. Здоровье важней!
|
1553 kcal
|
Gras: 37,91g | Prot: 62,03g | Glu: 165,89g.
Petit Déjeuner: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Пятерочка Каша Пшенная. Déjeuner: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Красная Цена Горошек Консервированный. Dîner: Bud Пиво Светлое. Snacks/Autre: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Красная Цена Творог 1,8%, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия. plus...
|
|
1455 kcal
|
Exercice:
Vaisselle - 6 minutes, Apple Health - 23 heures et 54 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gordenko.vera
|