Journal de Paam.Oliveira, 21 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2023
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1261 kcal Gras: 42,11g | Prot: 58,11g | Glu: 169,13g.   Petit Déjeuner: Baguete de Parmesão, Copra Manteiga de Coco , AdeS Leite de Amêndoa Sabor Baunilha, Café com Açúcar. Déjeuner: Suco de Limão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Goshen Salsicha de Soja, Arroz Branco (Cozido). Dîner: AdeS Leite de Soja Original, Rakkau Pea Protein Paçoca. Snacks/Autre: Pão de Leite. plus...
1457 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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