Journal de Nutri Tarcilla Melo, 21 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2023
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1031 kcal Gras: 31,02g | Prot: 99,89g | Glu: 87,67g.   Petit Déjeuner: Pão Branco Torrado, Tirolez Creme de Ricota Light, Davaca Manteiga com Sal, Evolution Nutrition Whey Protein, Pura Vida Pura Juice Protein Abacaxi e Hortelã, Ovo Inteiro Cru (Taco), Hortifruti Mamão Formosa. Déjeuner: Mucuri Doce de Leite Pastoso, Sadia Linguiça Fininha, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Autre: FTW Delicious Bar, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Goiaba Vermelha. plus...
1895 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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