Journal de Runs4Fitness, 21 oct. 23

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Happy Saturday to all!! Off to the gym for a run. What’s everyone else doing this weekend!?! 🍁😁

110,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg. Reste à parcourir: 6,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 octobre 2023:

2397 kcal

Gras: 84,34g | Prot: 110,15g | Glu: 311,05g. Petit Déjeuner: Bush's Best Baked Beans, Oscar Mayer Traditional Bacon, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Déjeuner: Great Value Oatmeal Cookies, Chicken Pot Pie. Dîner: Chocolate Milk (Lowfat) . plus...

3314 kcal

Exercice: Course à Pied - 11/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Hopefully getting a hike in 😊

21 oct. 23 par le membre: writingwyo

I will be taking care of myself. Have inner ear problems.

21 oct. 23 par le membre: -MorticiaAddams

enjoy 👍 probably do some more toast testing ifk what else yet

21 oct. 23 par le membre: ObeseToBeast123

Went for a morning walk, otherwise resting from a lung infection.😒

21 oct. 23 par le membre: JoyceB444

Went to body pump class today.💪💪

21 oct. 23 par le membre: Diana 1234

Got my walk in, renewed library card, shopped for a few (healthy) groceries! Ready to start a new book and wishing you an enjoyable Saturday! Hope you had a good run!

21 oct. 23 par le membre: FoodyDuty

sports on tv. good stuff. all levels of football. and baseball playoffs

21 oct. 23 par le membre: sugarplum_


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