Journal de pratiwikiller, 22 oct. 23

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makan 1/2 mangkok saja, serat ganti dengan tomat 🤣

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2023:

1269 kcal

Gras: 57,64g | Prot: 82,77g | Glu: 101,02g. Petit Déjeuner: Kulit Ayam, Ikan Lemuru, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Lemuru, Ubi Jalar (Manis). Déjeuner: Tahu Bakso, Tomat Merah, Bakso dengan Saus (Campuran). Dîner: Selada, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Goreng, Ikan Lemuru. Snacks/Autre: Melon. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

di inputnya tetep 1 porsi?

22 oct. 23 par le membre: itskrrrmils

Ga kak, ambil 1,2 porsi dari 1 porsi itu..

22 oct. 23 par le membre: pratiwikiller


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